২৫ টি সাধারণ জ্ঞান Am Earning Page 109
মানুষের শরীরে শক্তির প্রধান উৎস কোনটি?
a) প্রোটিন
b) চর্বি
c) কার্বোহাইড্রেট ✅
d) ভিটামিন
গাজরে কোন ভিটামিন বেশি থাকে?
a) ভিটামিন A ✅
b) ভিটামিন B
c) ভিটামিন C
d) ভিটামিন D
দুধে কোন খনিজ উপাদান প্রচুর থাকে?
a) লোহা
b) ক্যালসিয়াম ✅
c) পটাশিয়াম
d) জিঙ্ক
 |
| Am Earning Page 109 |
লেবুতে প্রধানত কোন ভিটামিন থাকে?
a) ভিটামিন A
b) ভিটামিন C ✅
c) ভিটামিন D
d) ভিটামিন E
কোন খাবারকে “সম্পূর্ণ খাবার” বলা হয়?
a) ভাত
b) ডিম ✅
c) দুধ
d) রুটি
Am Earning Page 109
মাছের লিভারে কোন ভিটামিন বেশি থাকে?
a) ভিটামিন A ✅
b) ভিটামিন B
c) ভিটামিন C
d) ভিটামিন K
ভিটামিন D এর প্রধান উৎস কী?
a) সূর্যালোক ✅
b) মাংস
c) শাকসবজি
d) ফল
শর্করা ভাঙতে কোন এনজাইম কাজ করে?
a) পেপসিন
b) অ্যামাইলেজ ✅
c) লিপেজ
d) ট্রিপসিন
ভিটামিন B12 এর ঘাটতিতে কোন রোগ হয়?
a) রাতকানা
b) অ্যানিমিয়া ✅
c) স্কার্ভি
d) রিকেটস
শরীরে লোহা ঘাটতির ফলে কোন রোগ হয়?
a) রিকেটস
b) অ্যানিমিয়া ✅
c) রাতকানা
d) গলগণ্ড
গমের প্রধান উপাদান কী?
a) ফ্যাট
b) কার্বোহাইড্রেট ✅
c) প্রোটিন
d) ভিটামিন
Am Earning Page 109
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কোন ভিটামিন সহায়ক?
a) ভিটামিন A
b) ভিটামিন B
c) ভিটামিন C ✅
d) ভিটামিন D
নারকেলের তেলে কোন ধরনের ফ্যাট বেশি থাকে?
a) স্যাচুরেটেড ফ্যাট ✅
b) আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট
c) ট্রান্স ফ্যাট
d) ওমেগা–৩
ডিমের সাদা অংশে প্রধানত কী থাকে?
a) ফ্যাট
b) প্রোটিন ✅
c) কার্বোহাইড্রেট
d) ভিটামিন
কোন ভিটামিন দুধে নেই?
a) ভিটামিন C ✅
b) ভিটামিন A
c) ভিটামিন D
d) ভিটামিন B
পালং শাকে কোন খনিজ বেশি থাকে?
a) আয়রন ✅
b) সোডিয়াম
c) ক্যালসিয়াম
d) জিঙ্ক
গাজরের রঙ কোন উপাদান থেকে আসে?
a) ক্লোরোফিল
b) ক্যারোটিন ✅
c) অ্যান্থোসায়ানিন
d) লাইকোপেন
ভাতের প্রধান পুষ্টি উপাদান কী?
a) কার্বোহাইড্রেট ✅
b) প্রোটিন
c) ফ্যাট
d) ভিটামিন
ভিটামিন K কোন কাজে সহায়তা করে?
a) চোখের দৃষ্টি
b) রক্ত জমাট বাঁধা ✅
c) হাড় শক্ত করা
d) চুল গজানো
শরীরের জন্য প্রধান প্রোটিনের উৎস কোনটি?
a) শাকসবজি
b) ডাল ✅
c) লবণ
d) চিনি
ভিটামিন E কোন কাজে সাহায্য করে?
a) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
b) ত্বক ও প্রজনন ✅
c) চোখের দৃষ্টি
d) হাড় শক্তকরণ
কোন খাদ্য আঁশে বেশি সমৃদ্ধ?
a) গম ✅
b) ডিম
c) দুধ
d) মাংস
টমেটোতে কোন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি থাকে?
a) লাইকোপেন ✅
b) ক্যারোটিন
c) ক্লোরোফিল
d) অ্যান্থোসায়ানিন
গলগণ্ড রোগ কোন ভিটামিন/খনিজের অভাবে হয়?
a) আয়োডিন ✅
b) আয়রন
c) ক্যালসিয়াম
d) ভিটামিন B
কোন খাবারকে “বডি বিল্ডিং ফুড” বলা হয়?
a) প্রোটিন ✅
b) কার্বোহাইড্রেট
c) ফ্যাট
d) ভিটামিন
১–২৫
মানুষের শরীরে শক্তির প্রধান উৎস কোনটি?
a) প্রোটিন
b) চর্বি
c) কার্বোহাইড্রেট ✅
d) ভিটামিন
গাজরে কোন ভিটামিন বেশি থাকে?
a) ভিটামিন A ✅
b) ভিটামিন B
c) ভিটামিন C
d) ভিটামিন D
দুধে কোন খনিজ উপাদান প্রচুর থাকে?
a) লোহা
b) ক্যালসিয়াম ✅
c) পটাশিয়াম
d) জিঙ্ক
লেবুতে প্রধানত কোন ভিটামিন থাকে?
a) ভিটামিন A
b) ভিটামিন C ✅
c) ভিটামিন D
d) ভিটামিন E
কোন খাবারকে “সম্পূর্ণ খাবার” বলা হয়?
a) ভাত
b) ডিম ✅
c) দুধ
d) রুটি
মাছের লিভারে কোন ভিটামিন বেশি থাকে?
a) ভিটামিন A ✅
b) ভিটামিন B
c) ভিটামিন C
d) ভিটামিন K
ভিটামিন D এর প্রধান উৎস কী?
a) সূর্যালোক ✅
b) মাংস
c) শাকসবজি
d) ফল
শর্করা ভাঙতে কোন এনজাইম কাজ করে?
a) পেপসিন
b) অ্যামাইলেজ ✅
c) লিপেজ
d) ট্রিপসিন
ভিটামিন B12 এর ঘাটতিতে কোন রোগ হয়?
a) রাতকানা
b) অ্যানিমিয়া ✅
c) স্কার্ভি
d) রিকেটস
শরীরে লোহা ঘাটতির ফলে কোন রোগ হয়?
a) রিকেটস
b) অ্যানিমিয়া ✅
c) রাতকানা
d) গলগণ্ড
গমের প্রধান উপাদান কী?
a) ফ্যাট
b) কার্বোহাইড্রেট ✅
c) প্রোটিন
d) ভিটামিন
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কোন ভিটামিন সহায়ক?
a) ভিটামিন A
b) ভিটামিন B
c) ভিটামিন C ✅
d) ভিটামিন D
নারকেলের তেলে কোন ধরনের ফ্যাট বেশি থাকে?
a) স্যাচুরেটেড ফ্যাট ✅
b) আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট
c) ট্রান্স ফ্যাট
d) ওমেগা–৩
ডিমের সাদা অংশে প্রধানত কী থাকে?
a) ফ্যাট
b) প্রোটিন ✅
c) কার্বোহাইড্রেট
d) ভিটামিন
কোন ভিটামিন দুধে নেই?
a) ভিটামিন C ✅
b) ভিটামিন A
c) ভিটামিন D
d) ভিটামিন B
পালং শাকে কোন খনিজ বেশি থাকে?
a) আয়রন ✅
b) সোডিয়াম
c) ক্যালসিয়াম
d) জিঙ্ক
গাজরের রঙ কোন উপাদান থেকে আসে?
a) ক্লোরোফিল
b) ক্যারোটিন ✅
c) অ্যান্থোসায়ানিন
d) লাইকোপেন
ভাতের প্রধান পুষ্টি উপাদান কী?
a) কার্বোহাইড্রেট ✅
b) প্রোটিন
c) ফ্যাট
d) ভিটামিন
ভিটামিন K কোন কাজে সহায়তা করে?
a) চোখের দৃষ্টি
b) রক্ত জমাট বাঁধা ✅
c) হাড় শক্ত করা
d) চুল গজানো
শরীরের জন্য প্রধান প্রোটিনের উৎস কোনটি?
a) শাকসবজি
b) ডাল ✅
c) লবণ
d) চিনি
ভিটামিন E কোন কাজে সাহায্য করে?
a) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
b) ত্বক ও প্রজনন ✅
c) চোখের দৃষ্টি
d) হাড় শক্তকরণ
Am Earning Page 109
